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Je suis PSYCHOLOGUE CLINICIENNE depuis 29 ans. Je reçois uniquement les adultes à partir de 18 ans. Ma pratique s'inscrit dans une approche humaniste. Je suis fortement attachée à la capacité de l’être humain à prendre conscience de ses difficultés et à solliciter ses ressources encore existantes.

Pour moi, la santé émotionnelle est une des bases de la santé globale où les émotions peuvent circuler librement en séance. La relation thérapeute-patient prend alors un goût de complicité et d’humanité.

 

C’est accompagner et soutenir la personne dans ce qu’elle vit et entendre son droit à souffrir.

C'est aussi sortir de cette tyrannie du bonheur, cette injonction qui nous est faite d'être heureux et qui nous culpabilise quand nous n'allons pas bien. Les "ça va aller" empêche l'individu de s'écouter et d' accepter que pour le moment "ça ne va pas!" et cela anesthésie la souffrance qui fait pourtant partie du processus nécessaire dans le cheminement vers la réparation de son être.

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J’ai développé depuis 2014 des ateliers individuels ou en groupe que j’ai nommé APRC (ateliers psycho-ré-créatifs). Ces ateliers s’appuient sur la psychologie et la créativité (écriture, dessin, collage).

C’est un moment de connexion à soi et un merveilleux outil de développement personnel.

Aucune aptitude artistique n’est demandée.

Au fil des années, j'ai enrichi ma pratique par des thérapies psycho-corporelles, afin de relier le corps, les émotions et l'esprit : 

La méditation guidée : Un temps pour revenir à soi, apaiser le mental et développer une présence plus sereine au quotidien.

L'EFT (emotional freedom technique) : une méthode douce de libération émotionnelle, qui associe la parole et des stimulations de points d'acupressions. 

Tous ces soins personnalisés contribuent au mieux-être de la personne en souffrance et encouragent le processus d'auto guérison sans se substituer aux traitements existants.

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Je suis actuellement en cours de formation pour devenir SOPHROLOGUE (formation d'un an en ligne complétée par de la pratique régulière en présentiel). Depuis de nombreuses années, j'utilise la méditation guidée et le Do-in (automassages) dans ma vie personnelle. Toutes ces outils psychocorporels sont essentiels à mon bien-être personnel et mon épanouissement professionnel.

La sophrologie que je pratique et développerai est une sophrologie dynamique : Elle combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle favorise une meilleure conscience de soi et une plus grande harmonie entre le corps et l'esprit.

La sophrologie dynamique est reconnue pour ses effets bénéfiques dans de nombreux domaines :

Gestion du stress et de l'anxiété, accompagnement des douleurs chroniques, soutien face à la dépression légère à modérée, préparation mentale comme pour des examens, des changements de vie...

Mon objectif est d'intégrer progressivement la méditation guidée et la sophrologie à mes consultations, afin de proposer un accompagnement encore plus riche, global et adapté aux besoins de chacun.

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En résumé la THERAPIE passe par :

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1.  L’ECOUTE  :  j’essaie toujours de m’engager dans la relation par une écoute active et chaleureuse.

2. LA CONSCIENCE : c’est le premier pas vers l’acceptation de ce que l’on vit de douloureux.

3.  L’ALLIANCE  : c’est tellement difficile de parler de ses douleurs et de s’ouvrir à l’autre, qu’il est fondamental de se sentir en confiance et à l’aise avec le thérapeute.

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